Ale tiež na pracovnú pohodu, pohodlie a tým pádom aj výkon. Pozorujete na sebe, že sa pre vás stáva práca v kancelárii čím ďalej tým viac bolestivou? Alebo kancelársku stoličku zrovna vyberáte a radšej by ste akýmkoľvek problémom predišli hneď od začiatku? Radi vám poradíme, na čo všetko si dať pri výbere kancelárskej stoličky pozor.
Čo by ste nemali podceniť?
Rozhodne vás nechceme strašiť, ale problémov a nemocí súvisiacimi so sedením na nevhodnej kancelárskej stoličke je celá rada. Či už sú to karpálne tunely, migrény alebo bolesť krížovej chrbtice. Prečo si život otravovať takýmito nepríjemnosťami, keď im môžete hravo predísť?
Nekvalitná alebo nesprávne nastavená kancelárska stolička sa môže prejaviť v podstate kdekoľvek na vašim tele.
Ako teda poznáte kvalitnú kancelárku stoličku?
Ideálna kancelárska stolička má podperu na hlavu. Vďaka nej sa môžete občas oprieť a uľaviť tak krčnej chrbtici. Podpera musí byť polohovateľná, tak aby ste si ju nastavili podľa vašich potrieb. Tak tiež opierky na ruky vám budú žiadanou úľavou.
Tá časť stoličky, na ktorú dolieha váš chrbát by mala byť ergonomicky tvarovaná, mala by sa tak dokonale prispôsobiť tvaru vašej chrbtice a byť jej vďaka tomu vítanou podperou. Dajte si pozor na to, aby ste na stoličke správne sedeli.
Váš chrbát by sa jej mal dotýkať po celej jeho dĺžke a to aj v bedrovej oblasti. Vďaka tomu sa vyhnete akýmkoľvek bolestiam vašej chrbtice. Dajte si pozor tiež na to, aby mala stolička hojdací systém, ktorý sa naviac dá zafixovať v určitom bode.
Sedacia časť by mala byť tak tiež ergonomicky tvarovaná a mala by byť polohovateľná podľa vašej výšky. Vďaka tomu budete v kolenách zvierať pravý uhol, ktorý zaručí voľný priechod krvného aj lymfatického systému. Nestane sa vám tak, že by vám nepríjemne opúchali nohy.
Čo ďalšie by mala spĺňať perfektná kancelárska stolička? Pozor si dajte aj na to, z čoho je vyrobený poťah stoličky. Ten by mal byť s priedušného materiálu. Oceníte ho najme v lete, kedy sa vďaka tomu vyhnete nepríjemným zapareninám.
Kancelárska stolička podľa profesie
Vyššie uvedené informácie sú použiteľné pre každého pracovníka, s kvalitnou stoličkou nemôžete nikdy nič pokaziť. Avšak nie u všetkých profesií musíte byť tak striktní. Záleží totiž najme na tom, koľko času na stoličke strávite.
Ak ste úradník či právnik, ktorý naozaj celú pracovnú dobu presedí, nerobte žiadne kompromisy. Ak ste však napr. učiteľ a na stoličke strávite len jednu dve hodinky denne, môžete si dovoliť o trochu menej dokonalú kancelársku stoličku. Nie je napr. nutné, aby mala podperu na hlavu.
Predajcovia vedia mať odstupňované stoličky podľa toho, koľko na nich strávite času. Pri výbere sa preto riaďte najme týmto údajom.
Stoličky nielen do kancelárie
Ak zariaďujete konferenčnú miestnosť, bude sa váš výber riadiť trochu inými parametrami. Musíte sa riadiť počtom miest, resp. veľkosťou miestnosti a tak tiež jej dizajnom. V prípade konferenčných kresiel si môžete dovoliť viac experimentovať.
Pokiaľ zháňate stoličky do čakárne, určite sa vám osvedčí set niekoľkých k sebe spojených stoličiek. Je to veľmi praktické najme čo sa týka úspory miesta.
Ak potrebujete stoličku do dielne poobzerajte sa po tzv. pracovných stoličkách. Ide o špeciálne stoličky, ktoré vyhovujú nárokom na dlhodobé sedenie, zároveň sú však konštruované tak, aby nebránili v pohybu a manuálna práca na nich bola pohodlná.
Nezabudnite, že pri výbere kancelárskej stoličky je najdôležitejšia jej funkčnosť spojená s ergonómiou. Neničte si zbytočne vaše zdravie a nerobte si z práce nepríjemný zážitok. So správnou kancelárskou stoličkou vám pôjde práca sama od seba.