Pracujete so svojim časom efektívne?

„Čas je cenný kapitál
Čas je cennejší ako peniaze.
Čas sa nedá kúpiť.
Čas si nemôžeme uložiť alebo ušetriť.
Čas nemôžeme rozmnožiť.
Čas ubieha kontinuálne a nezvratne.“

„Málo ľudí má dostatok času, a predsa každý vlastní takmer celý čas, ktorý je k dispozícii.“

Čas – pojem, ktorý všetci z nás poznajú, vedia jeho princípy, výhody i nevýhody, vedia kedy im uteká pomedzi prsty i kedy ho majú navyše, ale stále ho máme málo. Čas nie je možné predĺžiť ani zdvojnásobiť, preto ak chceme získať čas, musíme sa sústrediť na zefektívnenie práce, ktorú vykonávame.

Len takto môžeme získať minúty, hodiny dni, ba i mesiace a roky času, kedy pocítime, že ho máme dostatok. Preto sa pri riadení svojho času musíme zaoberať jednak rozvrhnutím úloh kedy robiť, ale najmä, čo robiť (prioritizácia).

• Prečítajte si: 8 vecí, na ktoré úspešní ľudia nikdy nestrácajú čas

Riadenie času je oblasť riadenia, ktorá zahŕňa rôzne metódy hospodárenia so zdrojom čas, ktorý vníma ako obmedzujúci zdroj (času máme všetci rovnako). Jedná sa o metódy, ktorých cieľom je získanie kontroly nad časom, ktorý človek alebo organizácia trávi na určitých aktivitách či procesoch.

Názory na riadenie času sa v priebehu doby vyvíjali, hovorí sa o štyroch generáciách prístupov k time managementu:

Time Management 1. generácie:

• Princípy prvej generácie sa sústredili na usporiadanie úloh a činností.
• Zameriava sa na pomôcky, ktoré nám „pripomenú“, ČO máme urobiť – aké úlohy a činnosti sú pred nami, čo chcete urobiť a ako hodláte naložiť so svojim časom
• Jednoduché prehľadné poznámky a kontrolné zoznamy úloh
• Nosíte svoje poznámky a zoznam úloh vždy pri sebe, aby ste na nič nezabudli
• Výsledok: stres sa zmenšuje tým, že zoznam úloh máme na papieri

Time Management 2. generácie:

• Princípy druhej generácie boli založené na plánovanie úloh v čase a stanovovanie cieľov, charakteristické je využívanie kalendárov a rôznych organizátorov
• Zoznam úloh obohatila o časový prvok – ČO a KEDY
• Nástroje určené ná „plánovanie a prípravu“ – diáre a plánovacie kalendáre
• Zdôrazňuje efektivitu, osobnú zodpovednosť, stanovenie cieľov, plánovanie, časový harmonogram nasledujúcich činností a udalostí = podrobnejšie uvažujeme o tom, kedy budeme určité veci robiť
• Plánujete si schôdzky, zaznamenávate si svoje záväzky, vediete si termíny, poznamenávate si miesta porád a rokovaní

Time Management 3. generácie:

• Princípy tretej generácie zdôrazňujú koordináciu rôznych aktivít v organizácii (úlohy, programy, projekty, strategické riadenie) a zdôrazňujú prioritizáciu cieľov a úloh.
• Typické je „plánovanie, stanovovanie priorít a kontrola“ – ČO (ciele), KEDY a AKO
• Máte ujasnené svoje hodnoty a priority
• Pýtate sa sami seba „Čo chcem?“ – máte stanovené ciele
• Každý deň sa rozhodujete, ktoré činnosti sú pre vás prioritné
• Je tak prepracovaná až je neľudská (denné, týždenné, mesačné plány., detailne rozpracované ciele atď.)

Time Management 4. generácie:

• Princípy štvrtej generácie sa vracajú späť k človeku, zdôrazňujú jeho hodnotu a kvalitu života a súlad osobných priorít s firemnými prioritami a hodnotami.
• Dáva prednosť človeku pred časom
• Ak je cieľom spokojnosť človeka, potom o nej rozhodujú nielen výsledky, ale aj cesta k nim
• Prioritou sa stáva pohoda v našich životných rolách, ktorá podmieňuje konečný výsledok
• Od sústredenia sa na podrobnosti (úlohy) a čas (termíny) sa prenáša pozornosť na celý kontext života – vzťahy, kondíciu, integritu, spokojnosť)
• Výchádza z vnímania „dôležitosti“ nie „naliehavosti“

Time management teda zahŕňa metódy a techniky ako plánovať čas a stanovovať priority pri plnení úloh, projektov, cieľov a tiež súlad osobných a firemných hodnôt.

Uskutočnite malý časový audit. Napíšte všetky činnosti, ktorým sa zvyčajne venujete počas dňa. Čím podrobnejšie to urobíte, tým lepšie. Keď sa spätne pozriete na svoj program, zistíte množstvo zbytočných aktivít, ktoré môžete nahradiť inou činnosťou.

Zoznam aktivít, ktoré sa vám zdajú zbytočné, je potrebné si spísať a umiestniť ho na viditeľné miesto. Každý deň je potrebné si zbytočné aktivity pripomínať a to dovtedy, kým sa vám na ne nepodarí spomenúť. Bude to znamenať, že vo vašom živote už nie sú.

„Tajomstvom úspechu nie je stanovovať si priority pre termíny v kalendári, ale dohovárať si termíny iba pre to, čo je vašou prioritou.“

Toto tvrdenie Stephena R. Coveyho jasne hovorí o tom, že na prvom mieste sú priority a pre ne si vo svojom kalendári vytvárate priestor. O ktorej jednej konkrétnej činnosti viete, že by mala vo vašom profesnom alebo pracovnom živote významné pozitívne výsledky, pokiaľ by ste ju robili mimoriadne dobre a konzistentne?

Pokiaľ viete, že by vám tieto činnosti umožnili tak výrazne zmeniť vašu súčasnú situáciu, prečo ich už nerobíte?

Mám pre vás jeden tip na získanie kontroly nad vašim časom. Kedykoľvek, keď sa počas pracovného dňa vyskytne situácia, ktorá si podľa vás vyžaduje rýchlu reakciu, zapíšte si ju. Následne prichádza posúdenie, či je skutočne nutná rýchla reakcia v ten deň alebo riešenie počká do zajtra.

Nikdy nič neriešte okamžite, pokiaľ sa nejedná o skutočne naliehavú situáciu, alebo pokiaľ vaša práca nespočíva v poskytovaní okamžitých reakcií. Nikdy nič neriešte v ten deň, pokiaľ odložením na zajtra nevznikne nejaká zásadná nevýhoda.

Dnes vám chcem predstaviť jednu ketódu, ktorá vám pomôžu získať lepšiu kontrolu nad vašim časom, nad vašim plánovaním a nad vašimi prioritami .

Metóda A-L-P-E-N:

A – aktivity, úlohy a termín – Čo všetko chcete alebo musíte počas nasledujúceho dňa vybaviť? Obsahuje termíny so sebou samým a termíny s ostatnými, nevybavené záležitosti z predchádzajúceho dňa, nové prichádzajúce denné práce, termíny, ktoré je nutné dodržať, telefonáty a korešpondencia, ktoré je nutné vybaviť, pravidelne sa opakujúce úlohy

L – lepšie odhadnite dĺžku (trvanie) jednotlivých aktivít – Poznamenajte si za každou aktivitou dobu, ktorú na ňu budete približne potrebovať. Myslite na to, že ľudia plánujú viac, než čo skutočne môžu stihnúť. Odhadnite dobu, ktorú budete pre svoje naplánované aktivity potrebovať

P – pripravte si zóny kľudu – Naplánujte si len určitú časť svojho pracovného dňa, približne 60%. 60% pre plánované úlohy (pevne stanovené v dennom pláne), 20% pre neočakávané aktivity (vyrušenia a zlodejov času), 20% pre spontánne a sociálne aktivity

E – eliminujte nedôležité úlohy – Svoj katalóg úloh dôsledne zoškrtajte na reálnu mieru tak: že si nastavíte priority, niektoré aktivity skrátite a budete nejaké úlohy delegovať na niekoho iného

N – následná kontrola, nesplnené úlohy – Pokiaľ ste niektorú zo svojich aktivít previedli niekoľkokrát z jedného denného plánu do plánu nasledujúceho, máte dve možnosti: konečne tú úlohu vybavte alebo vyškrtnite túto úlohu zo zoznamu

Aj v metóde ALPEN sa spomína v kroku „eliminujte nedôležité úlohy“ delegovanie.

„Delegovanie je základným princípom úspešného time managementu. Akúkoľvek prácu, ktorú nemusíte bezpodmienečne vykonať vy sami, by ste mali delegovať. Uľaví sa vám a získate čas na svoje úlohy.“

Ako na delegovanie

• Čo má byť urobené? (cieľ a obsah)
• Musím to urobiť sám? (stanovenie priority)
• Kto to má urobiť? (osoba)
• Prečo by to on/ona mal/a urobiť? (motivácia, cieľ)
• Ako by to mal/a urobiť? (rozsah, detaily)
• Kedy (dokedy) to má byť urobené? (termíny)
• Akým spôsobom bude zrealizovaná kontrola? (termíny, kritériá)

Najdôležitejšie rozhodnutie pri každej úlohe od začiatku: “Musím túto činnosť vykonať bezpodmienečne ja, alebo by ju mohol rovnako dobre (lepšie) vykonať niekto iný?”

Jednou z techník riadenia času, ktorú môžeme používať, je pohľad z helikoptéry. Člení sa do šiestich úrovní. Tie rozhodujú o prioritách úloh.

• Základná úroveň 1 – činnosti sú vykonávané operatívne, tak ako sa priebežne vyskytujú.
• Úroveň 2 – vychádza z otázky, čo je potrebné urobiť ihneď, pritom sa porovnáva relácia priorít.
• Úroveň 3 – čo je potrebné urobiť v najbližších hodinách. S vedomím dlhodobejších cieľov sa vyberajú činnosti, ktoré majú byť riešené už dnes.
• Úroveň 4 – čo je potrebné vykonať v najbližších dňoch, týždňoch, atď. Dlhodobé zámery sa členia do skupín.
• Úroveň 5 – čo sa má dosiahnuť v nasledujúcich mesiacoch. Vlastná perspektíva sa pretvára do dlhodobých projektov, rozhoduje sa o prioritách súčasných pracovných cieľov a o rovnováhe pracovného a osobného života.
• Úroveň 6 – čo je žiadúce dosiahnuť ako prvok širšieho okolia. Vyžaduje sa schopnosť nadhľadu nielen nad súčasnosťou, ale i nad sebou. Čo chceme dosiahnuť ako firma, rodina a pod..

Time manažment si vyžaduje disciplínu, ktorá vás môže najmä na začiatku stáť veľmi veľa úsilia. Ak sa necítite dobre a viete, že váš výkon nie je najlepší, upravte podľa toho svoju prácu a načerpajte novú energiu.

• Prečítajte si: Pravda o tvojich peniazoch a tvojom čase

Ciele udávajú smer, ale nezabúdajme, že samotná cesta je to, čo vypĺňa čas medzi dosiahnutými cieľmi. Naučte sa preto pracovať so svojim časom efektívne a žite plnohodnotný život.

AK SA TI ČLÁNOK PÁČIL, ZDIEĽAJ HO S PRIATEĽMI ?

---

Mgr. Ján Dubnička, ACC (ICF) – brain based coach

Je medzinárodne certifikovaný kouč – International coach federation (ACC). Results Coaching Systems študoval u spoločnosti NeuroLeadership Group a študoval priamo pod vedením „praotca“ koučingu a autora metódy Inner Game – Timothyho Gallweya. Je expert na neuroleadership, koučovanie podľa mozgu, presvedčivú komunikáciu, motiváciu s rešpektom. Nadnárodným spoločnostiam pomáha budovať vysoko efektívne a angažované tímy, jeho rukami prechádzajú mnohí top manažéri, majitelia firiem, politici a športovcom pomáham dosahovať vysoké a stabilné výkony. Je autorom manuálu pozitívneho myslenia „Vytvorte si život, po akom túžite“.