Pokiaľ sú vonkajšie skutočnosti nepriaznivé, ale naša myseľ je spokojná a vyrovnaná, nemusíme sa obávať negatívneho dopadu na našu psychiku.
- prečítajte si: Prečo sa nám nedarí aj keď vieme čo chceme a ako na to?
Všetko, čo sa odohráva v našej mysli zároveň projektujeme do toho, čo sa odohráva za bránou našej mysle. Nepríčetným a rozzúreným pohľadom, neuvidíme v ničom nič pozitívne. Uvidíme všetko také, aké to je v našej mysli.
To čo vrátime je len obsahom našej mysle
Ak nás niekto nahnevá, nie je vhodné mu vracať ten istý úder, tú istú emóciu hnevu. To, čo mu vrátime, je zároveň obsahom našej mysle.
Pokiaľ negatívnu emóciu prerušíme a nahradíme ju pozitívnou reakciou, postupne začneme roztápať zlosť, hnev, frustráciu a vpúšťať do komunikácie pozitívne emócie. Prestaneme prikladať na oheň a oheň pomaly dohorí.
To, čo prajeme druhým, zároveň sústreďujeme v sebe.
Zbaviť sa negatívnych emócii môžeme iba v tom prípade, keď ich nebudeme v sebe vytvárať, nie ich ešte aj rozdávať ďalej. Ak nás niekto zraní, najúčinnejšia prvá pomoc je vrátiť mu to láskou.
Pretneme energiu negatívneho napätia a odkloníme vznik deštrukčnej atmosféry. Nekontrolovateľným útokom by sme nič nevyriešili a hlavne by sme sa cítili ešte horšie, ako predtým.
Ako byť spokojný a šťastný
Ak je našim cieľom naučiť sa zachovať si pokoj a pohodu v každej situácii, nesmieme sa nechať prchko a nekontrolovateľne vytočiť. Poškodíme tým hlavne sebe.
Zneistíme sa, prestaneme racionálne uvažovať, mať kontrolu nad sebou, či situáciou a naše riešenia budú realizované pod napätím a stresom, čomu budú aj zodpovedať.
Prajte druhému dobre a dobre sa budete mať aj vy. Ináč to ani nefunguje. Nemôžeme priať druhému zlé a myslieť si, že my sme v pohode.
Ak niekomu prajeme to najhoršie, sami sa tak cítime. Cítime sa ublížení, zranení, znechutení, preto je pre nás jedinou záchranou začať vedome pracovať so svojim myslením a naučiť sa rozdávať dobro a lásku nielen v tých pozitívnych situáciách, ale hlavne v tých, v ktorých je nám naozaj ťažko.
- prečítajte si: Všetko čo si prajeme sa nám splní, za jedného predpokladu
Čím častejšie prajeme druhým lásku a dobro, tým častejšie sú prítomné v našej mysli.
Silvia Macháčková
Nekonečné možnosti a genialita nášho myslenia ma fascinuje natoľko, že sa tejto oblasti venujem profesionálne. Som zakladateľkou projektu Bohatstvo Mysle, lektorkou a autorkou viacerých e-bookov v oblasti osobnostného rozvoja a práce s myslením: https://www.bohatstvomysle.com/e-shop/.
Podporujem pozitívny životný štýl bez prítomnosti stresu, mám rada vnútornú rovnováhu, individualitu osobnosti, diskusie, náročný filozofický a intelektuálny spôsob myslenia. Myslenie je najdôležitejším nástrojom k nášmu osobnostnému rozvoju, a ak sa nám ho podarí skrotiť a prevziať nad nim plnú moc, až vtedy si začneme vytvárať cestu vlastným životom