„Vstať a ísť von, s tým má veľa ľudí problém,“
povedal Kevin Hart.
Či už je súčasťou vašej každodennej rutiny fyzická aktivita alebo aktívna práca na vašom duševnom a emocionálnom blahobyte, začať je najťažšia časť.
„Jednoducho vstať. To je najlepší krok a zároveň najťažší krok… Nie je to v skutočnosti fyzická kondícia, ale iniciatíva, ktorá je pre začatie potrebná,“
dodal.
Nový deň nový začiatok
Pokiaľ ide o ťažké dni, ktoré máme všetci, Hart má jednoduchú, ale dosť hlbokú mantru: „Každý deň je začiatkom nového dňa.“
Je tak ľahké vziať sklamania, frustrácie a zlyhania z predchádzajúceho dňa, týždňa, či dokonca roka, s nami do ďalšieho dňa.
Ako druh máme nezdravý vzťah s prenášaním našej minulosti do súčasnosti a dávame jej priestor šíriť deň za dňom zmätok. Nemusíme to však robiť. Vyžaduje si to prácu – ako všetko, čo stojí za to – ale nechávanie včerajška vo včerajšku, je mocným cvičením v starostlivosti o seba a duševnom zdraví.
„Ak ste boli včera zlými, neznamená to, že musíte byť zlými aj nasledujúci deň. Vždy sa môžete zlepšiť a vždy môžete začať novú cestu,“
tvrdí Kevin Hart.
Oliver Olejník
Mojim cieľom je ľuďom pomáhať prostredníctvom zdieľania rád, myšlienok a tipov tých najúspešnejších ľudí, ktorých sám sledujem a od ktorých sa sám učím a inšpirujúcich príbehov úspešných ľudí, ktorí zmenili tento svet k lepšiemu.
Verím, že tieto veci ľuďom dokážu pomôcť naštartovať ich vysnívaný život, pretože všetko začína túžbou niečo dosiahnuť.